「樺沢紫苑のYouTubeチャンネルがおすすめな理由」

樺沢紫苑さんは、ベストセラー作家、心理カウンセラーとして活躍されている方です。その樺沢さんが運営するYouTubeチャンネル「樺沢紫苑チャンネル」は、心理学やメンタルヘルスに関する情報を発信しています。

本ブログでは、樺沢紫苑さんのYouTubeチャンネルの魅力やおすすめの動画を紹介していきます。

樺沢紫苑さんのYouTubeチャンネルの魅力

樺沢紫苑さんのYouTubeチャンネルの魅力は、以下のとおりです。

樺沢紫苑さんのYouTubeチャンネルには、さまざまな動画が投稿されています。その中から、特におすすめの動画を紹介していきます。

　・上手にリラックスする方法ベスト3【樺沢紫苑】

　樺沢紫苑さんのYouTubeチャンネルは、心理学やメンタルヘルスに関する情報を学びたい方、日々の生活に役立つアドバイスを探している方におすすめです。わかりやすいだけでなくとてもゆるく優しいアドバイスがいっぱいです！！

　・アウトプット大全

リンク

　・精神科医が見つけた 3つの幸福最新科学から最高の人生をつくる方法

リンク

　・言語化の魔力　言葉にすれば「悩み」は消える

リンク

　樺沢さんがいつもおっしゃっているのは、「睡眠、運動、朝散歩」

　これを続けることが、大切とのことです。

　それもひとそれぞれペースがあるから自分のペースでよいというお話をされています。

　例えば朝散歩も朝早く起きて散歩というわけでなく、お昼１２時でも起きてから外に出て散歩すればよいと言っています。その距離も１日も外に出たくない人は５分でも歩いたら散歩できているということになる。自分のペースが大切で行っていこうというゆるく受け入れやすいアドバイスが多いです。

　次に、様々な知識を自分にプラスにするためにアウトプットすることが本当に大切であることもよくおっしゃっています。このようにブログで書くこともアウトプットになりますね。自分でもできそうと前向きになれる番組だと思います。

　樺沢紫苑さんのYouTubeチャンネルは、心理学やメンタルヘルスに関する情報を学ぶことができる、とてもいいチャンネルだと思います。

　ぜひ、樺沢紫苑さんのYouTubeチャンネルをチェックしてみてください。